Onlangs is het promotiefilmpje van de Power Smart trainingen die ik in juni 2024 heb gemaakt i.s.m. Jos Geijsel geplaatst op de KNWU site. De trainingen zijn geschikt voor de jeugd (cat 5 t/m7), nieuwelingen, U17, U23 en masters. De trainingen duren 1 1/2 uur en...
Afgelopen donderdagavond heb ik voor ongeveer 20 leden van (fiets)tourclub Abcoude een lezing gegeven over ‘hou houd ik de winter mijn (fiets)conditie op peil. Eerst een korte eenvoudige uitleg over de verschillende trainingsmethoden die je hebt, verduidelijkt...
In 2012 en 2015 reed ik met een groep (recreatieve) wielrenners de hele Tour de France, steeds 1 dag voor de profs uit (un jour avant). Niet iedere dag zo snel mogelijk van A naar B fietsen, maar met een groep goed getrainde wielrenners bewijzen dat je de hele tour...
In 1982 wint de 22-jarige Axel Koenders uit Ouderkerk aan de Amstel de 18e editie van de ronde van Gelderland. Van de negen man tellende kopgroep bleek hij de sterkste en de koelste. Met opvallend gemak klopte Koenders, Jan-Geert Schipper en Piet Kleine, de...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat de website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
